海洋療法「タラソテラピー」とは？種類・効果を解説

みなさんは、タラソテラピーをご存知でしょうか？タラソテラピーは「海洋療法」と呼ばれており、日本では多くのエステサロンが導入しています。

タラソテラピーは海のパワーを取り入れた自然療法で、スキンケアなどを通してご自宅でも取り入れることができます。

今回はタラソテラピーの種類や効果、海洋成分に特化したおすすめの化粧品ブランドをご紹介します。

海洋療法「タラソテラピー」とは？

タラソテラピーはギリシャ語の”タラッサ”「Thalassa＝海」とフランス語の”セラピー”「Therapie＝治療」からなる造語で、19世紀末にフランス人医師ラ・ボナディエール博士によって確立された自然療法です。

タラソテラピーの基本は海水に浸かったり、海藻・海泥などの海にある資源を直接肌に塗ったりして海のパワーを取り込み、効果を期待する方法です。

自然界に存在する資源のうち、特に海の資源を活用することによって、本来人間が持つ自然治癒力を高めていきます。実は、海の資源には人間にとってたくさんのメリット・効果があります。

例えば、海水には細胞に働きかけるミネラルなど、豊富な栄養素を含んでおり、体のリズムを整える作用・効果を期待できます。

本来は治療やリハビリテーションの目的で用いられることの多いタラソテラピーですが、最近では美容や健康維持・リラクゼーション効果を目的に、エステサロンで施術を受けている方も多いようです。

タラソテラピーは、美肌力向上・ダイエット・ストレス解消・冷え性改善などの様々な効果感も期待できるので、多くの方に親しまれています。

それでは次にタラソテラピーの種類について解説していきます。

主に以下の3種類があります。

海水入浴療法はバルネオテラピーとも呼ばれています。

タラソテラピーの中で最も主流な方法で、入浴時に海水に含まれるミネラルなどの豊富な栄養素を皮膚から直接取り込みます。

海藻療法は、アルゴテラピーとも呼ばれています。

海藻や海藻を加工したものを温め、ペースト状にしたものを体に直接塗る方法です。

海泥療法はファンゴテラピーとも呼ばれています。エステサロンでは定番の、海泥を全身に塗ってパックする療法です。最近ではナチュラル系のスキンケアブランドから泥パックの製品も多く販売されているので、自宅でも取り入れやすくなりました。

タラソテラピーに期待できる効果として主に以下のようなものがあります。

【タラソテラピーに期待できる効果】

海水に含まれるミネラルには細胞の活性作用が高く、滞りがちな体のリズムを整えるはたらきがあるので冷え性改善効果が期待できます。

また、ミネラルは、人間の体にとって欠かすことができない重要な栄養素の1つなので、不足すると冷え性だけでなく、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。定期的に海水入浴療法を行うことで、体のバランスを整えることができるのです。

タラソテラピーの中でも、特に海藻療法は、老廃物の除去や脂肪の分解に働きかけるので、高い痩身効果が期待できます。海藻に含まれるヨードは、体のリズムを整える作用があるので、痩せやすい体づくりに役立ちます。

エステサロンでは、温めた海藻ペーストを全身に塗布するメニューがあるので、定期的に施術を受けることで、リラックスしながらダイエットのサポートも可能です。

海の成分は、肌が必要とする栄養素を深層部まで浸透しやすい状況に整える効果が期待できます。エステサロンで行うタラソトリートメントや、海洋成分を豊富に含むスキンケア用品には鎮静・殺菌・引き締め・保湿効果など様々な美肌効果を期待することができます。

また、特に海泥は非常に吸着力が高く、肌の老廃物のケアにも役立ちます。美肌を維持するためには定期的な角質ケアは欠かせないので、泥パックでお肌のコンディションをキープしましょう。

また、海のパワーを感じられるスキンケアアイテムを自宅で取り入れるのも良い方法だと思います。海藻原料を主成分としている化粧品ブランド「イソマリン」もおすすめです。

タラソテラピーの発祥の地はフランス北西部のブルターニュです。

ユネスコ指定の生物圏保護海域のあるブルターニュ・イロワーズ海の大自然に生息する

海藻を原料にイソマリンは作られています。

海水・海藻・海泥など、海のパワーを活かして健やかな肌と体を維持しましょう。